Arkivkonferens kring forskarservice

Landsarkivet i Härnösand 30/11 -1/12 2011

Riksarkivet - Landsarkivet i Härnösand genomförde den 30/11-1/12 2011 en konferens i Härnösand för Riksarkivets personal som arbetar med forskarservice. Ett 50-tal deltagare från hela landet deltog och Märta Molin från ABM Resurs var moderator. Ett inslag i programmet handlade om krishantering och stress och anlitad föreläsare var Per Mossegård från Vårsta Kriscentrum i Härnösand.




Kort rapport från föreläsningen:

Inledningsvis berättade Per Mossegård att det har skett ett paradigmskifte i synen på krisstöd. På 1990-talet hade man en annan syn på att tala om känslor. En person som varit med om en traumatisk händelse och mådde dåligt fick då behandling genom debriefing. Denna hjälp gavs alltid och åt alla. Nuförtiden anser man att en traumatisk händelse är potentiellt traumatisk, vilket betyder att alla berörda inte kommer att må dåligt på sikt. Man ger hjälp utifrån behovet och professionella insatser ges endast till den som behöver det.
Mossegård berättade att de flesta människor som utsätts för påfrestningar självläker, ca 20-30% behöver hjälp och ca 10% behöver mer hjälp. Förutsättningar för att komma igenom en traumatisk händelse är att man inte har något skräp i bagaget och att man har ett bra socialt kontaktnät. Han menade att det finns en ökad sårbarhetsfaktor i dagens samhälle och som gör oss känsliga. Vi håller på med för mycket, många är trötta på gränsen till utbrända och detta ökar halten av stresshormoner. De sociala nätverk som stödjer läkningsprocessen ser också annorlunda ut idag. Vi är på jobbet och arbetar samt umgås genom sociala medier – vi har få vänner och bloggar istället.




På frågar varför en del krisar oftare berättade Mossegård att det beror på inre och yttre faktorer och deltagarna samtalade kring detta. Inre faktorer utgörs bland annat av arv, uppväxt/uppfostran/normer, kön, självkänsla/insikt, tro och de yttre faktorerna beror på vilken kontext man befinner sig i, situation i privatlivet, att man har ett jobb, ekonomi, normer, utbildning, dagshälsa/kondition. Har man bra kondition tål man mer.

Per Mossegård berättade att man blir en bättre hjälpare genom att inte ta på sig att andra mår dåligt. Man ska inte heller ta på sig för mycket ansvar genom att försöka lösa andras problem.
Under föreläsningen gavs deltagarna några verktyg att hantera stressande situationer dels genom en andningsövning och dels gick han igenom ”skriva-av-sig”-metoden.

Noterat under dagen av Annika Alke, Riksarkivet, Landsarkivet i Härnösand